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老年人为什么容易失眠?老人失眠是怎么回事?
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的,睡眠是对人体的一种保护。很多老年人的现况是睡眠质量越来越差,每天的睡眠时间不足四五个小时,甚至更少。老年人为什么会失眠呢?为什么老年人的睡眠质量如此差?今天我们就来了解学习一下老年人为何睡眠时间很少,大多数老人都是睡得比较少的,那睡得多的老人正常吗?下面一起来看看吧!
2022.08.24
  • 端午安康
    端午节又称“端阳节”,此时天气日渐炎热,雨水增多,蚊虫苍蝇滋生,空气湿热,被称为“恶月”或“百毒月”,自古以来,五月份都是一个百花齐放、春光勃发的月份,端午时节养生尤为重要。
    2023.06.22
  • 天气升温小提示

    春季天气忽冷忽热,稍不注意,就有可能受到感冒等疾病的侵蚀,且近日天气变化多端,为了大家的身体健康要注意预防感冒哦

    2023.04.29
  • 春养生,正当时

    春养生,正当时

    春季是个春意盎然的美好季节,春季人体阳气旺盛,正是养生好季节

    2023.04.23
  • 护润德养老护理中心-春分养生小常识

    春分的时候天气暖和、阳光明媚。在这个时节中,民间有放风筝、吃春菜、立蛋等风俗。

    春季特别要注意防风御寒。根据初春天气一日多变的特点,衣服不可顿减,可先从上衣开始减少,但下半身一定要注意保暖,及时根据天气变换增减衣物,以适应春季的气候多变。

    2023.03.24
  • 护润德养老护理中心--健康小知识
    维生素C是一个适用大家的营养素,中老年人每日补充适量的维生素C对身体有着许多好处哦
    2023.03.05
  • 护润德养老护理中心-春季养生小知识

    春季养生是一种养生活动,即春季运动强身健体,应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。

    2023.03.02